■簡単に実践できるペニス増大トレーニング！
人それぞれ身長に個人差がある様にペニスの大きさにも個人差があります。
ペニスが小さい悩みを抱いている男性の人は実に多いのも事実です。
ですが、ペニスの増大を行う事は医学的にも可能と言われているので、
正しい増大方法を行えばペニスが小さいという悩み・コンプレックスも解消する事が出来るんです。
ペニスの増大を行う方法としては、サプリメントが効果的ですが、
効果を高めるためペニスを大きくするトレーニングを併用する方法があります。
一定の期間実践することで増大効果が期待できるトレーニングを紹介します。
簡単に実践できるペニス増大トレーニングのやり方
１、ペニスの亀頭マッサージ
ペニスを勃起させた状態で、ペニスの根元を人差し指と親指で握ります。
そして血液を亀頭に送るイメージでソフトにマッサージします。
これを3分間行ってください。
（亀頭がパンパンになるくらいの加減が丁度良い。）
このマッサージで海綿体に大量の血液を送り込むことで、
ペニス全体と亀頭を太くする効果が期待できます。
２、ペニスを引き伸ばすトレーニング
身体が冷えた状態ではしない方がよいので、入浴の時に実践しましょう。
まずペニスをお湯で温めます。
そして亀頭を3本の指でつまみ、
前方にゆっくりと痛みを感じない程度まで引き伸ばします。
その状態で１分間維持します。
手を離してペニスを少しの間リラックスさせます。
その後、同様に上下左右の方向にも行います。
３、骨盤低筋群を鍛える
勃起にとって非常に重要な「骨盤低筋群」をトレーニングで鍛えましょう。
なぜ重要かというと、
勃起した時にこの骨盤低筋群がペニスの根元を締め付けることで、
海綿体に流れ込んだ血液が流れでるのを防いでくれるからです。
この骨盤低筋群を鍛えるにはスクワットが非常に効果的です。
スクワットは精力増強やＥＤにも効果があります。
スクワットの正しいやり方をぜひマスターしてください。
最新トレーニングで増大！プロジェクトXXLって？
プロジェクトXXLは次世代型のペニス増大トレーニングと呼ばれており、その効果の高さと多くの人がペニスを大きくすることができたという実績から今多くの男性から注目を集めています。
増大トレーニングの方法を分かりやすく解説してくれているDVDです。
増大トレーニングDVDと増大サプリ馬太郎のセットで24,000円です。
プロジェクトXXLのDVD内容は以下のようにペニスのどの部分を重点的に強化したいかという希望に合わせて見る内容を決めることができます。
・ペニスを全体的に増大
・ペニスの太さを集中的に増大
・ペニスの長さを集中的に増大
・亀頭サイズを集中的に増大
短小の悩みを段階に応じて増大していく内容となっているので、
自分のペースで計画的なペニス増大が可能です。
もちろんDVDの購入代金は必要になるものの、精力剤やジェルと違ってランニングコストは必要ありませんし、増大手術のように大金を必要とすることもないのでお結果的に見ればお得ではないでしょうか。
