陰茎の増大目的でシトルリン配合サプリを使用する場合、
増大に必要な摂取量はどれくらいがベストなのでしょうか？
目安としては、シトルリンの推奨摂取量は約８００ｍｇと言われています。
同様に性機能の改善に効果的な成分のアルギニンになると、体に取り込まれにくいのですが、もしシトルリンの代わりに摂るのであれば4000mg程度といわれています。
一緒にシトルリンを摂るのであれば、減らしたほうがよいかもしれないです。
これらは食品にも入っている成分なので（特にアルギニンは）、
サプリメントでの摂り過ぎは注意したほうが良いかもしれません。
その根拠は「シトルリン血症」といわれるものですね。
「血中シトルリン濃度が上昇した状態」になるということです。
これは尿素回路の代謝異常によって起こりますが、肝機能が悪化している証といわれています。ただ、これはシトルリンの摂取量が多いことで起こることではないとも言えます。シトルリンは体内ではアルギニンから作られます。アルギニンを含む食べ物は、高タンパクで、高脂質なものが多いです。このようなものを好む人は決まってアルコールが好きだったりし、肝臓を悪くしています。
つまり血中のシトルリン量が多くなったのは、そのような食生活をしていたからであり、サプリで摂取したシトルリンが多いから起こった症状ではないともいえるでしょう。
シトルリンは適量を継続して摂ることが大切
シトルリン８００ｍｇ配合のサプリと1500mg配合サプリメントを飲んだ場合、
1500mgのサプリのほうが断然大きな作用が認められる訳ではありません。
ただ、臨床的な結果が示されたのが、平均的に１日８００ｍｇ程度の摂取からでしたので、初心者は８００ｍｇを目安に摂ると良いとされているようです。
実際、１日の摂取量目安としてシトルリンは８００ｍｇ、
アルギニンの場合は3000mg程度までで良いのではないでしょうか。
増大サプリの配合成分をしっかり確認しよう
あとは、ペニス増大には、他の成分要素も重要です。
精力成分やアミノ酸成分、ミネラル成分なども大事な要素です。
増大サプリメントを選ぶ際は、それらの配合も確認したほうが良いでしょう。
なぜなら、海綿体の細胞増殖には、シトルリン以外の成分も必要です。
また、シトルリン・アルギニン成分は「栄養素」ですから、毎日適量を摂ることに意味がありますので、３ヶ月～１年ほどは継続して摂取することをおすすめします。
一度にたくさん飲んでも意味がないというのは、筋トレを１日だけたくさんしても筋肉がつかないのと同じことです。
特にシトルリンの場合は、血行促進と、勃起力の強化が主な作用です。毎日、シトルリンの作用で、強い勃起を積み重ねて、毎日成長ホルモンをペニスに充当させるからこそ、結果としてペニスが大きくなるのです。
最後に、【増大サプリでの成功事例】 をご紹介します。
これから陰茎増大に取り組もうとしている方や、なかなか効果が現れにくいといった方はぜひ参考にしてみてください。
